Det kan være svært at navigere i junglen af kosttilskud. Der lanceres hele tiden et nyt produkt eller ”super food”, som vi ikke kan leve uden. Vitaminer fra hele alfabetet, probiotics, omega 3, magnesium, zink, calcium etc. Listen er lang over naturlige vitaminer og mineraler, som kroppen skal bruge og som alle i dag kan købes som kapsler, pastiller, tabletter, piller, pulverbreve eller i flydende form.
Kategori: Uncategorized
Valued Relations
I takt med, at vi bliver ældre kommer vores venskaber på prøve. Vi får travlt med arbejde, familie og livets trummerum. Tiden er en begrænset ressource og samvær skal prioriteres. Det bliver med årene tydeligt, hvem der ikke prioriterer dig og hvem du vokser fra. Så er der dem, der forbliver din tætte kreds, hvor […]
Meditate Me
Vi ser hele tiden frem. Med undtagelse af når vi kigger tilbage på fortiden. Når vi ikke bliver opslugt i minder eller tanker, der farver vores billede af fortiden og lader os dvæle ved den. Ellers er det drømme, håb eller frygt, der retter linsen fremad. De fleste af os ved, hvad det vil sige at være tilstede i nuet. Og så alligevel overhovedet ikke.
Preachy Vegan Asshole (to the rescue)
Det er absolut ikke er besværligt at leve efter en plantebaseret livsstil, og ja, man bliver mæt. Det er selvfølgelig nemt for mig at sige. Jeg har ændret vaner, og har fået inkorporeret en masse alternativer til animalske fødevarer. Det har været en proces, hvor jeg har prøvet mig frem, læst en masse og gjort mit bedste for at ændre gamle vaner. Det kan være svært at lave om på sine rutiner, men min erfaring er, at det handler om simpel forberedelse. Og det starter i supermarkedet. Med de rette basisvarer, er det let som en leg. Sådan da. Der skal stadig skrælles, snittes, hakkes og rives en del.
The Selfish Soul
NB! Dette indhold er ikke sponsoreret – jeg er bare vild med fede koncepter! Selvforkælelse. Et ord, der dækker over mange forskellige ting, men som ikke har betydet det store for mig i mine teenageår og tidlige tyvere. Massage, gode frisører, fodbehandlinger, hudpleje, ansigtsbehandlinger og spa-ophold var ikke på skemaet. Et godt eksempel er den […]
Milk or Sugar?
Kaffe kendes også i Danmark som “det sorte guld”. Jeg har aldrig selv fået lært at drikke det, men min kæreste har gjort et ihærdigt forsøg. Bl.a. ved at servere blendet iskaffe med en masse mælk i (jeg elsker nemlig alle former for smoothies). Han elsker, som mange andre, en god kop kaffe og især om […]
Too Fast Fashion
Jeg har selv været fast-fashion-shopper! Alt fra solbriller, sko, smykker, tøj, hatte, bælter, tørklæder, jakker etc. Jeg kunne ikke få nok – jo mere, jo bedre. Der gik sport i at sammensætte et helt nyt outfit hver dag fra top til tå, og jeg var ikke alene. Hver dansker køber i gennemsnit 16 kg tøj om året.
Easy Like Sunday Morning
Breakfast. Breaking fast. Simpelthen et velfortjent måltid udelukkende fordi, at maven er tom efter en længere faste. Interessant! Morgenmad forbinder de fleste med æg, ost, pølse, yoghurt, rundstykker, cornflakes, og havregrød. For alt dette findes plantebaserede erstatninger.
Pushing Plants – World Vegetarian Day
I dag er det den første oktober. Så behøver vejret ikke finde på undskyldninger mere. For så passer temperaturen ligesom med overskriften “efterår”. Ikke nok med, at det officielt er den første dag af efteråret, så er det også International Vegetar Dag. Og du tænker nok, hvad det mon betyder helt præcist. En ny helligdag? En fødselsdag? En mærkedag? Bare rolig, alt dette hurlumhej er også nyt for mig. Min umiddelbare tanke var: ”Fedt, mand! Så er der nok gratis smagsprøver et sted”.
Seasons Change
Bliver du mæt? Får du proteiner nok? Hvad spiser du så for at holde muskler ved lige?
Ovenstående er gode og kvalificerede spørgsmål, som jeg ofte skal svare på. Og det gør jeg med glæde! For spørgsmål indikerer en interesse. En interesse i forstå og vide mere om en plantebaseret kost, som kan virke anderledes og måske endda underlig.
The Walnut 